담성증에 좋은 음식 5가지

담석증 원인 및 담석증에 좋은 음식 5가지

 

 

담석증은 걸려보신 분만 아실 내용이지만, 정말 정말 너무 아픕니다. 세상에 이런 고통이 또 있을까? 할 정도로 아프니 여러분은 이런 고통 겪지 않길 바랍니다. 이런 의미에서 여러분에게 좋은 정보들을 가르쳐 드리겠습니다.

 

 

 

어제 아내의 맛에 함소원 시어머님도

 

엄청 큰 담석이 있어서 병원을 찾았지요?

 

 

 

담석증 원인과 담석증에 좋은 음식

 

5가지 소개해드릴게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

담석증 원인

 

 

 

담석증은 담즙의 주요 성분인 담즙산과

 

인지질이 섞여 있는 미포 성 용액 내에

 

콜레스테롤 무기염이나, 유기염, 지방질 등이

 

비정상적으로 증가되어 발생되는 질병입니다.

 

 

 

담낭에서 생긴 담석이 담낭 경부

 

총담관이나 담낭관으로 이동하여

 

염증을 일으키는 것을 담석증이라고 합니다.

 

 

 

즉 쉽게 말해 담석증은 담낭에

 

저장된 액체가 돌조각처럼

 

딱딱하게 굳어져 결석이 되는 질환입니다.

 

 

 

담석이 생기는 원인을 보면

 

유전적인 요인이 30프로 정도 보이고

 

비만이나 고지혈증, 고령, 여성호르몬의 변화

 

또한 장기간 금식을 할 경우 콜레스테롤 담석이

 

생기는 원인이 되기도 합니다

 

 

 

 

 

대개 통증은 갑자기 시작되며

 

보통 1-4시간 동안 지속되었다가

 

서서히 사라지기도 합니다.

 

제 지인은 며칠 전부터 계속 소화가

 

안되다가 갑자기 참지 못할 복통을

 

호소했다고 하는데요.

 

 

 

구토나 구역질도 함께 동반되고

 

발열이나 오한 등이 동반되면

 

담낭염이나 담관염으로 발전

 

가능성이 있다고 합니다.

 

 

 

담석증에 좋은 음식 5가지

 

 

 

담석증에는 지방질이 적고

 

단백질이 많은 식품을 섭취해야 합니다.

 

 

 

불포화 지방산 비율이 높은 명태, 정어리, 고등어등의 어류

 

 

 

팥이나, 두유, 땅콩, 호두, 아몬드 등의 견과류 등

 

은 몸에 좋은 지방이 함유된 음식으로 담석증에 좋습니다.

 

 

 

담석증을 일으키는 콜레스테롤을 줄여주는

 

신선한 야채와 홍삼 이 있습니다.

 

 

 

건강에 유익한 불포화 지방이 다량 들어있는

 

아보카도

 

 

 

유용한 콜레스테롤이 다량 함유돼있는

 

계란 노른자, 버터, 생선알

 

 

 

 

 

담석증은 과식이나 과음을 피하는 것이

 

좋고 적당한 운동으로 비만이 되지

 

않도록 꾸준한 운동을 해야 합니다.